inteligencia-emocional

A criatividade deveria vir com um manual de instrução, concorda? Existe método para ser criativo? Ser criativo significa seguir suas inspirações, estar aberto a novas ideias, métodos e ações que

Conhecia a Rafa Brites pelo nome: “aquela apresentadora do Vídeo Show, né?” Depois, descobri que ela trabalhava com autoconhecimento e tinha acabado de lançar um livro. Nossa! Curiosa, me inscrevi

Você consegue reconhecer quais são as ações e pensamentos que te impedem de buscar efetivamente os seus sonhos? Você reconhece as suas verdadeiras motivações? Mergulhe comigo nessa jornada de autoconhecimento.

Somos seres sociais. Convivemos com outras pessoas seja por vontade ou necessidade. E, espera-se, que possamos conviver bem com nossos semelhantes. Ou seja, nos relacionarmos. E o que nasce dessa conexão

O tempo não para, a vida voa e a cada minuto somos bombardeados com bilhões de estímulos. Manter o foco nem sempre é fácil. Só que a ausência de atenção

Da mesma maneira que é importante a gente ter compaixão e paciência com os outros, também é importante praticarmos isso com nós mesmos. Nós podemos ser os nossos piores críticos.

Recentemente, cheguei à conclusão de que aprendi a estudar depois que saí da faculdade. Sem a sobrecarga de textos obrigatórios, comecei a explorar temas de meu interesse e, sem a

O mindfulness é uma técnica milenar que tem o foco nela hoje, por conta da necessidade de atenção nos dias de hoje. É tanto device, app, interface, que a gente

Tenho certeza que você já passou por essa situação, ou conhece um colega que passou: você tá lá, preparando aquela apresentação super importante, e seu líder ou um colega chega

Você já reparou que quando nos tornamos conscientes sobre algo e passamos a prestar mais atenção, aquilo começa a surgir com mais frequência? É isso mesmo: quando nos concentramos em