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Falar de saúde mental nas empresas não é nada novo, mas é um assunto que foi muito discutido durante a pandemia. Mas afinal, diante de tantas mudanças, será que a

Se você já me segue, sabe que eu estou sempre falando de produtividade sem perder a saúde para desenvolver líderes inspiradores. Mas não estou falando aqui só com quem é

Nos tempos de hoje, grande parte do nosso dia é gasto no trabalho. Seja agora no Home Office ou, antes do isolamento social, nas idas e vindas do escritório. Nessa

Eu já falei muito sobre como a empatia tem o poder de mudar a maneira como nos relacionamos com o mundo. Hoje, quero te provar com números como a falta

Da mesma maneira que é importante a gente ter compaixão e paciência com os outros, também é importante praticarmos isso com nós mesmos. Nós podemos ser os nossos piores críticos.

Se você me segue, provavelmente já sabe que investir no seu desenvolvimento pessoal e autoconhecimento é uma das coisas mais importantes para garantir a sua saúde física, mental e espiritual.

O mindfulness é uma técnica milenar que tem o foco nela hoje, por conta da necessidade de atenção nos dias de hoje. É tanto device, app, interface, que a gente

Ensinamos para as crianças que errar é uma coisa errada, e o que acertar é o único mérito. Uma educação de culpa e medo. A gente cresce com essa mentalidade

Eu não sei se estamos passando por um dos momentos mais incertos das últimas décadas. Mas certamente é um turbilhão. Porém, é também um momento de mudanças e transformações profundas

E chegou 2021. Acabamos de passar por um dos anos mais desafiadores da história da humanidade, e se você chegou aqui, já é uma vitória por si só. Com um