Recentemente, cheguei à conclusão de que aprendi a estudar depois que saí da faculdade. Sem a sobrecarga de textos obrigatórios, comecei a explorar temas de meu interesse e, sem a necessidade de decorar coisas para passar em uma prova, aprendi a fazer anotações e prestar atenção naquilo que me importava. Aos poucos, fui descobrindo meu estilo de leitura e me aprofundando cada vez mais em meus interesses.
Em meio a todo o conteúdo disponibilizado gratuitamente na quarentena, fiz algumas aulas sobre Inteligência Emocional e, assim, voltei a me conectar com o tema. Durante as leituras, descobri a professora e pesquisadora Brené Brown, uma americana que dedica sua carreira a estudar o comportamento humano.
Entusiasmada, comprei sua coleção de livros e comecei a leitura. Quando percebi, já estava emendando um no outro. Brené relata trechos das entrevistas que realizou com diversas pessoas para entender o tema da vulnerabilidade. Sua teoria fala sobre a necessidade de ficarmos expostos e vulneráveis se desejamos uma vida mais plena.
É preciso se assumir vulnerável para realizar uma mudança. Seus estudos abrangem os sentimentos que aparecem nesse árduo caminho, como a vergonha e a tentativa desesperada - e falha - de sermos perfeitos.
O timing da leitura foi perfeito para o momento que vivo hoje. Brené me deixou de frente com um espelho, foi dolorido. Mas tais sentimentos são universais e, empatia e conexão são a chave para uma vida resiliente à vergonha. Por isso, fui atrás de minha rede de apoio e decidi dividir o tema com mais pessoas, afinal, precisamos falar sobre a vergonha se quisermos lidar com ela.
Em suas palavras:
"Optar por amar e viver de todo coração é um desafio. Você vai confundir, irritar e aterrorizar muita gente, inclusive a si mesmo. Em um minuto vai rezar para que a transformação pare e, no minuto seguinte, vai rezar para que nunca termine. Você também vai se perguntar como é possível sentir tanta coragem e tanto medo ao mesmo tempo".
Recomendo a leitura - e a aventura!
Sua pesquisa foi transformada em cinco livros (por enquanto, eu espero):
- A arte da imperfeição (2010);
- A coragem de ser imperfeito (2012);
- Mais forte do que nunca (2015);
- Eu achava que isso só acontecia comigo (2019);
- A Coragem para liderar (2019);
- Seu TED “O Poder da Vulnerabilidade" está entre os cinco mais assistidos no mundo – com mais de 35 milhões de visualizações;
- Também é possível encontrá-la na Netflix com o talk “A Call to Courage" (um chamado à coragem, em tradução livre).