Rituais Noturnos para dormir melhor
Rituais são comportamentos e atividades realizados sempre da mesma forma — e, às vezes, na mesma ordem — com o objetivo de criar ou manter um hábito.Criar um ritual noturno ajuda... ver mais
#autoconhecimento (26)
Aprenda a dizer “não” e pare de se sentir na obrigação de realizar tarefas que não deseja
Quantas vezes você já se sentiu na obrigação de fazer alguma coisa só para agradar alguém? Seja fazer um favor, atender um pedido ou mesmo para agradar uma pessoa querida.... ver mais
Criatividade - como expressar seu potencial criativo
O que é criatividade? Ouvimos tantas pessoas falarem que “não são criativas” por não saberem desenhar, encenar uma peça, tocar instrumento, limitando, assim, a criatividade ao meio artístico. Mas isso... ver mais
Autoconhecimento, coragem e atitude
Coragem é uma força moral, uma competência, uma virtude a ser aplicada na vida pessoal e profissional. Uma força que nos leva a agir. Uma atitude que nos impulsiona a... ver mais
O que podemos aprender em nossos relacionamentos?
Somos seres sociais. Convivemos com outras pessoas seja por vontade ou necessidade. E, espera-se, que possamos conviver bem com nossos semelhantes. Ou seja, nos relacionarmos. E o que nasce dessa conexão... ver mais
Planejamento: importância de fazer planos – pessoais e profissionais
O que é o planejamento? A palavra remete ao ato de planejar, a ação de fazer um plano estratégico para alcançar um objetivo. Serve para otimizar as nossas ações, gerir... ver mais
