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#autoconhecimento (26)

Rituais Noturnos para dormir melhor

Rituais são comportamentos e atividades realizados sempre da mesma forma — e, às vezes, na mesma ordem — com o objetivo de criar ou manter um hábito.Criar um ritual noturno ajuda...ver publicação
Rituais Noturnos para dormir melhor
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Aprenda a dizer “não” e pare de se sentir na obrigação de realizar tarefas que não deseja

Quantas vezes você já se sentiu na obrigação de fazer alguma coisa só para agradar alguém? Seja fazer um favor, atender um pedido ou mesmo para agradar uma pessoa querida....ver publicação
Aprenda a dizer “não” e pare de se sentir na obrigação de realizar tarefas que não deseja
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Criatividade - como expressar seu potencial criativo

O que é criatividade? Ouvimos tantas pessoas falarem que “não são criativas” por não saberem desenhar, encenar uma peça, tocar instrumento, limitando, assim, a criatividade ao meio artístico.  Mas isso...ver publicação
Criatividade - como expressar seu potencial criativo
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O que podemos aprender em nossos relacionamentos?

 Somos seres sociais. Convivemos com outras pessoas seja por vontade ou necessidade. E, espera-se, que possamos conviver bem com nossos semelhantes. Ou seja, nos relacionarmos. E o que nasce dessa conexão...ver publicação
O que podemos aprender em nossos relacionamentos?
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Planejamento: importância de fazer planos – pessoais e profissionais

O que é o planejamento? A palavra remete ao ato de planejar, a ação de fazer um plano estratégico para alcançar um objetivo. Serve para otimizar as nossas ações, gerir...ver publicação
Planejamento: importância de fazer planos – pessoais e profissionais
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