Você tem compaixão consigo mesmo?
Da mesma maneira que é importante a gente ter compaixão e paciência com os outros, também é importante praticarmos isso com nós mesmos.Nós podemos ser os nossos piores críticos. Isso... ver mais
#autocompaixao (2)
Como praticar autocompaixão
“Autocompaixão envolve tratar a si mesmo da forma como você trataria um amigo que está tendo dificuldades”, segundo Kristin Neff. Em meio a tantos papéis desempenhados em nossas vidas e com... ver mais
